1. Độ tuổi thích hợp cho trampolines là 3-45 tuổi. Cha mẹ hoặc người giám hộ phải dưới 6 tuổi, nếu không họ sẽ không được đặt trên tấm bạt lò xo;
2. Đừng lén lút trên Internet vì tò mò; đặc biệt chú ý đến việc không thể hỗ trợ mạng bằng tay của bạn, và nó rất dễ bị bong gân; Khi bạn ngã, bạn nên tránh đầu gối và giường, và rất dễ làm đau eo của bạn.
3. Bạn không thể đeo trang sức, dây chuyền, hoa tai, hoa tai, v.v. khi tập luyện hoặc tập thể dục trên tấm bạt lò xo, bởi vì nó cực kỳ dễ làm tổn thương chính bạn nếu cơ thể mất thăng bằng khi người chạm lưới. "Một điều cấm kỵ khác là bạn không thể để móng tay dài." Ngay cả khi móng tay của bạn trông đẹp, điều đó không được phép. Đôi khi, vì cơ thể mất thăng bằng, lòng bàn tay chạm vào lưới và rất dễ khiến móng bị gãy và bị tổn thương. "Ngoài ra, tốt nhất không nên đeo kính khi trẻ đi trên tấm bạt lò xo. Việc phát hành thẻ trên đầu của cô bé cũng nguy hiểm;
4. Cho dù bạn đang đi trên tấm bạt lò xo để tập thể dục hay huấn luyện chuyên nghiệp, nghiêm cấm mang đồ ăn, thức uống, đồ dễ vỡ, hộp đựng khác nhau, gậy, gậy, vật sắc nhọn và các vật tương tự vào tấm bạt lò xo;
5. Khi cơ thể mất thăng bằng, đừng bao giờ dùng tay để đỡ lưới. Thà rơi xuống. Hãy cẩn thận để giữ bàn tay của bạn bằng tay của bạn, ngay cả khi bạn bị đẩy ra. Ngoài ra, bạn nên cẩn thận về chấn thương thắt lưng trong quá trình luyện tập. Thiệt hại nhất đối với các vận động viên tấm bạt lò xo là eo và mắt cá chân. Vì lực tác động khi rơi rất lớn, chiều cao của tấm bạt lò xo không thể quá cao đối với người không được huấn luyện.
6. Nghiêm cấm đẩy người, kéo người, đánh người, đuổi nhau, lật đầu trong tấm bạt lò xo, nếu không hậu quả sẽ xảy ra. Nếu nhân viên hiện trường ở trên liên tục thuyết phục và ngừng lắng nghe, nó sẽ được xem xét vì sự an toàn của các học viên khác. Mọi người ra khỏi tấm bạt lò xo;
7. Nghiêm cấm đi vào tấm bạt lò xo sau khi uống rượu, huyết áp cao, bệnh tim hoặc chấn thương ở tay và chân, nếu không, hậu quả sẽ có nguy cơ của bạn;
8. Vì sức khỏe của bạn và những người khác, hút thuốc bị nghiêm cấm trong tấm bạt lò xo;
9. Xin đừng trèo lên lan can, đừng ném đồ vào tấm bạt lò xo, bàn nghỉ và tấm bạt lò xo;
10. Nghiêm cấm mang dao có kiểm soát, vật liệu dễ cháy và nổ, vật phẩm ăn mòn, vv, có thể gây nguy hiểm cho an toàn công cộng của địa điểm và các mặt hàng bị cấm theo luật pháp và quy định của Trung Quốc vào tấm bạt lò xo;
11. Vì sự an toàn của bạn và vệ sinh của người khác, vui lòng mang vớ cotton và dụng cụ thể thao trước khu vực tấm bạt lò xo. Không mang hoặc đeo bất kỳ vật sắc nhọn, dễ rơi và có giá trị vào tấm bạt lò xo.
12. Không ăn quá nhiều trước và sau khi bắt đầu tập trampoline, và tập trampoline trong nửa giờ sau bữa ăn;
